А вы тоже ждёте быстрых результатов? Нет-нет, это не очередная реклама метода подготовки к марафону за месяц с нуля. На самом деле, мы все их ждём. Даже независимо от знаний об устройстве грамотного тренировочного процесса, распределения нагрузки и восстановления. Ждём всегда и как можно быстрее. Бывает, что после первой же тренировки. Но как говорил один великий философ:»Быстро только кошки родятся».

На деле все медленно и сложно. Живёшь, тренируешься, определяешь количество подходов по капелькам пота на полу, совершенствуешься от гонки к гонке. А в итоге — исправляешь ошибки, совершаешь новые, исправляешь. Конечно круто, когда все происходит без усилий и само собой, но только в параллельной вселенной. В реальности порой маловато одного лишь желания.
А как же тогда работает то, что быстро и не требует усилий? Это не работает.

Не хочу придавать этой мысли глобальности, а любой тренировки излишней важности. Не каждая тренировка должна быть преодолением себя. Все-таки спорт — это весело. (Напомните, пожалуйста, мне об этом на скоростной тренировке). Но прогресс требует постоянства даже больше, чем усилий. И иногда он бывает таким медленным, что его как бы и нет.

Ладно, так и быть. Так как перевыполнить свой тренировочный план на 5 лет вперёд не получится, то я всё также постепенно продолжу свой путь к вершине. За предыдущие пару стартов мне удалось узнать, насколько продуктивно я валяла дурака в межсезонье. Если опустить лирику и перейти к цифрам, то скинула 38 секунд с личника. А так ещё и на тумбочке постояла.
А что дальше? А дальше — лучше!


Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.